힐링 ASMR 과 프로그래밍

배움을 추구하는 사람들(학생. 일반)을 위한 추천 도서.

1.     다산 선생 지식 경영법. – 정민

2.     배움과 한국인의 삶. – 전상인. 정범모. 김형국 공편

3.     생의 가_배움. – 한준상

4.     학습 동기를 높여주는 공부원리. – 캐롤 드웩

5.     배움의 의미. – 김성길

6.     공부의 발견. – 정순우

7.     가르침과 배움의 철학. – 심승환

8.     배움의 기술. – 조시 웨이츠킨

9.     슈퍼캠프 학습법. – 바비 드포터

10.  가르침과 배움의 영성. – 파커 팔머

11.  지식의 통섭. – 최재천. 주일우

12.  인생 공부로 승부하라. – 김상두

13.  민성원의 공부원리. – 민성원

14.  선인들의 공부법. – 박희병

15.  공부가 된다. – 크리스티안 그뤼닝

16.  잘못된 자기주도학습이 내 아이를 망친다. – 엄연옥

17.  NEW 공부 기술. – 조승연

18.  지금 당장 자기주도 학습을 시작하라. – 송인강

19.  교실혁명. – 페예 치쉬

20.  핀란드 교사는 무엇이 다른가? – 마스다 유리야

21.  핀란드 교육 혁명. – 한국교육연구네트워크

22.  리스타트 공부법. – 무쿠노키 오사미

23.  공부 잘 하는 법. – 이철한

24.  나만의 STYLE로 공부하자. – 다케나카 헤이조

25.  장정일의 공부. – 장정일

26.  초학습법. – 노구치 유키오

27.  왕가의 전인적 공부법. – 도현신

28.  공부의 기쁨이란 무엇인가. – 김병완

29.  공부의 즐거움. – 정회익

30.  꿈을 이루는 공부습관. – 권혁도

마음(생각)과 심리를 여행하고 싶은 이들을 위한 추천 도서.

1.     마음의 발견. – 브라이언 로빈슨

2.     설득의 심리학. – 로버트 치알디니

3.     서른 살이 심리학에게 묻다. – 김혜남

4.     스눕. – 샘 고슬링

5.     프레임. – 최인철

6.     어른으로 산다는 것. – 김혜남

7.     소비의 심리학. – 로버트 B. 세틀 외

8.     생각의 탄생. – 로버트 루트번스타인

9.     긍정의 심리학. – 앨버트 엘리스. 로버트 A. 하퍼

10.  긍정의 심리학. – 이민규

11.  긍정의 힘 믿는대로 된다. – 조엘 오스틴

12.  생각을 생각하라. – 버나드 골든

13.  기적으로 이끄는 나이. – 마리안 윌리엄슨

14.  스웨이(SWAY). – 오리 브래프먼. 롬 브래프먼

15.  59초(괴짜 심리학). – 리처드 와이즈먼

16.  행복의 가설. – 조나선 헤이트

17.  명품을 코에 감은 코끼리. 행복을 찾아 나서다. – 조너선 헤이트

18.  (미래를 여는)생각의 기술. – D. 카네기

19.  심리학의 즐거움. – 마틴 셀리그만 외

20.  5분 상상력. – 제임스 J. 메이프스

21.  창의력에 미쳐라. – 김광희

22.  촘스키처럼 생각하는 법. – 노르망 바야르종

23.  마음에 말걸기. – 대니얼 고틀립

24.  마음에 힘을 주는 사람을 가졌는가? – 톨스토이 잠언집

25.  독기학설. – 김용옥

26.  부동의 심리학. – CHOKE. 사이언 베일락

27.  의식 혁명. – 데이비드 호킨스

28.  생각하지 않는 사람들. – 니콜라스 카

29.  마인드 바이러스. – 리처드 브로디

30.  보이지 않는 고릴라. – 크리스토퍼 차브리스 외

31.  마음을 여는 기술. – 대니얼 J. 시겔

32.  생각혁명. – 새뮤얼 스마일스

33.  마음의 힘. – 체임스 보그

34.  상상력에 엔진을 달아라. – 임헌우

35.  마음의 작동법. – 에드워드 L. 데시 외

36.  언씽킹(Un thinking). – 해리 벡위드

37.  싱크(THINK). – 마이클 르고

38.  마음의 기적. – 디팩 초프라

39.  성공적인 삶의 심리학. – 조지 E. 베일런트

40.  마인드파워. – 존 키호

뇌 과학 및 뇌 학습법을 좋아하는 사람들을 위한 추천 도서.

1.     우리아이 우뇌 훈련. – 시치다 코

2.     브레인 룰스(Brain Rules). – 존 메디나

3.     전뇌 학습법. – 스티븐 D. 에이퍼트

4.     꿈을 이룬 사람들의 뇌. – 조 디스펜자

5.     줄어가는 뇌를 자극하라. – 오시마 기요시

6.     해마. – 이케가야 유지

7.     뇌가 기뻐하는 공부법. – 모기 겐이치로

8.     착각하는 뇌. – 이케가야 유지

9.     사랑할 때 당신의 뇌가 하는 일. – 대니얼 G. 에어멘

10.  뇌와 마음의 정리술. – 쓰키야마 다카시

11.  뇌를 알면 아이가 보인다. – 김유미

12.  뇌의 선물. – 다니엘 타멧

13.  Out of OUR HEADS(뇌 과학의 함정)(인간에 관한 가장 위험한 착가에 대하여). – ALBA NOE(알바 노에)

14.  뇌를 움직이는 마음. 마음을 움직이는 뇌. – 지상현

15.  춤추는 뇌. – 김종성

16.  당신의 뇌를 믿지마라. – 캐서린 제이콥슨 라민

17.  기억을 찾아서. – 에릭 캔들

18.  슈퍼 두뇌 상식 사전. – 사이토 시게타

19.  뇌내혁명. – 하루야마 시게오

20.  긍정의 뇌. – 질 B. 테일러

21.  뇌를 움직이는 메모. – 시카토 켄지

22.  꿈을 이룬 사람들의 뇌. – 조 디스펜자

23.  뇌 욕망의 비밀을 풀다. – 한스 케오르크 호이젤

24.  마음을 즐겁게 하는 뇌. – 다카다 아키카즈

25.  똑똑한 뇌 사용설명서. – 샌드라 아모트. 샘 왕

26.  히든 브레인. – 상커 베단텀

27.  뇌의 신비. – 야마모토 다이스케

28.  스키너의 심리상자 열기. – 호렌 슬레이터

29.  우리 몸의 마에스트로 뇌. – 마크 페터스

30.  슈퍼두뇌 상식사전. – 사이토 시게타

31.  브레인 룰스. – 존 메디나

32.  레오나르도 다빈치의 두뇌 사용법. – 우젠광

33.  뇌 생각의 출현. – 박문호

34.  브레인 퓨처. – 잭 린치

35.  빅 브레인. – 게리 린치 리처드 그레인저

삶의 처세와 철학을 묻는 당신을 위한 추천 도서.

1.     인생에 리허설은 없다. – 청샤오거

2.     낮음 – 짱쩐슈에

3.     좌수사기 우수삼국. – 밍더

4.     사람들에게 호감을 주는 마법의 언어. – 우에니시 아키라

5.     감사의 힘. – 데보라 노빌

6.     천 마디를 이긴 한마디. – 헬게 헤세

7.     지학. – 마수추안

8.     사람의 마음을 움직이는 기술. 유머코칭이 답이다. – 황의만

9.     인생을 바꿔주는 마법의 열쇠. – 아놀드 폭스. 베리 폭스

10.  상어와 함께 수영하되 잡아먹히지 않고 살아남는 법. – 하비 맥케이

11.  아침형 인간2(시간 활용법). – 쿠로카와 야스마사

12.  위대한 패배자. – 볼프 슈나이더

13.  끌리는 사람은 1%가 다르다. – 이민규

14.  배짱으로 삽시다. – 이시형

15.  20대에 하지 않으면 안 될 50가지. – 나카타니 아키히로

16.  낯선 곳에서의 아침. – 구본형

17.  느리게 산다는 것의 의미. – 피에르 쌍소

18.  배려. – 한상복

19.  청소부 밥. – 토드 홉킨스 외

20.  할 어반의 위즈덤 10. – 할 어반

21.  인생이 내게 말을 걸어왔다. – 에크낫 이스워런

22.  플러스 나인. – 로버트 K. 쿠퍼

23.  마음의 부자가 진짜 부자다. – 김종법

24.  스몰 체인지(Small Change). – 래리 & 수잔 터클

25.  탈무드로 배우는 인생 경영법. – 박기현

26.  묘수. – 원하오

27.  평상심. – 장쓰만

28.  게으르지 않고 느리게 산다는 것. – 기젤라 크레머

29.  거짓말을 읽는 완벽한 기술. – 잭 내셔

30.  바쁠수록 돌아가라. – 로타르 J. 자이베르트

31.  약학. – 마수취안

32.  책경(계책의 경전). – 여설하

33.  책략. – 화원위엔

34.  RESPECT 존경. – 데보라 노빌

35.  자조론. – 새뮤얼 스마일즈

36.  나를 망치는 것은 나 자신 뿐이다. – 왕경국 외

37.  존중. – 노엘 넬슨

38.  안목의 힘. 토조 대첸 커리. – 캐롤 메츠커

39.  삼국지. – 인생전략 오디세이. 마인춘, 우쇠강

40.  삶에게 묻지 말고 삶의 물음에 답하다. – 김영권

41.  울고 싶어도 내 인생이니까. – 백정미

42.  사람들이 나를 신뢰하게 만드는 7가지 비결. – 존 더글라스

43.  미라클. – 오리슨 스웨트 마든

44.  포용. – 정현천

45.  결정의 지혜. – 자오광종

삶의 길을 묻는 이들을 위한 추천 도서.

1.     삶에서 가장 중요한 것. – 존 러벅

2.     삶의 길 흰구름의 길. – 오쇼 라즈니쉬

3.     철학(Philosophy). – 요하임 가르츠

4.     사회적 인간의 본성. – 이성록

5.     인생에 힘이 되는 지혜와 통찰. – 장원철

6.     세상을 살아가는 지혜. – B. 그라시안

7.     끝없는 추구. – 덱스터 예거

8.     생각의 지혜. – 제임스 앨런

9.     훌륭한 인생에 관한 여섯 개의 신화. – 조엘 J. 쿠퍼먼

10.  인생을 바꾸는 마음의 발견. – 마를린 조지

11.  지식인을 위한 변명. – 장 폴 사르트르

12.  목적이 이끄는 삶. – 릭 워렌

13.  파리대왕. – 윌리엄 골딩

14.  체 게바라 평전. – 장 코르미에

15.  인간의 굴레. – 서머싯 몸

16.  내 영혼을 담은 인생의 사계절. – 짐론

17.  삶의 진실에 대하여. – 크리슈나무르티

18.  젊은이여 어떻게 살 것인가. – 안병욱 외

19.  우리를 영원케 하는 것은. – 유안진

20.  자기로부터의 혁명. – 크리슈나무르티

21.  내 아들아 너는 인생을 이렇게 살아라. – 필립 체스터필드

22.  마음을 열어주는 101가지 이야기. – 잭 캔필드 외

23.  살아 있는 동안 꼭 해야 할 49가지. – 탄줘잉

24.  인생 수업. – 엘리자베스 퀴블러 로스 외

25.  인생을 최고로 사는 지혜. – 새뮤얼 스마일즈

26.  인생의 목적. – 할 어반

27.  인생지혜. – 이즈미 가르유키

28.  깨달음의 열쇠. – 베니스 J. 블러드워스

29.  지금 이순간. – 디트리히 그뢰세마이어

30.  내 인생을 바꾼 한권의 책. – 박경철 외

31.  카네기 인간경영 리더십. – 최영순

32.  내 인생 최고의 명언. – 알렉스 로비라

33.  인생 백 년을 읽는 한 권의 책. – 안길환

34.  채근담. – 홍자성

35.  인생이란 무엇인가. – 레프 톨스토이

36.  30년 만의 휴식. – 이무석

37.  너무 일찍 나이 들어버린 너무 늦게 깨달아버린. – 고든 리빙스턴

38.  영원히 살 것처럼 배우고 내일 죽을 것처럼 살아라. – M. 토게이어

39.  존 로빈스의 인생혁명. – 존 로빈스

40.  삶의 길. – 크리스토프 호른

41.  또 다른 삶을 위한 선택의 길. – 버논 하워드

42.  만델라스 웨이. – 리처드 스텐걸

43.  아이윌(I WILL). – 메리 제인 라이언

44.  기꺼이 길을 잃어라. – 로버트 커슨

45.  친구에게 가는 길. – 밥 그린

정부에 관심 있는 이들을 위한 추천 도서.

1.     제 3의 물결. – 앨빈 토플러

2.     권력 이동. – 앨빈 토플러

3.     세스 고딘 보고서. – 세스 고딘

4.     아웃라이어. – 말콤 글래드웰

5.     탤런트 코드. – 대니얼 코일

6.     빌 게이츠@생각의 속도. – 빌 게이츠

7.     블루오션 지략. – 김위찬

8.     경제학 콘서트. – 팀 하포드

9.     넛지. – 리처드 H. 탈러 외

10.  겅호. – 켄 블랜차드 외

11.  펄떡이는 물고기처럼. – 해리 폴 외

12.  바보들은 항상 결심만 한다. – 팻 맥라건

13.  세계는 평평하다. – 토머스 프리드먼

14.  카스피해 에너지 전쟁. – 이장규. 이석호

15.  미래를 경영하라. – 톰 피터스

16.  성장과 혁신. – 클레이튼 M. 크리스텐슨 외

17.  피터 드러커 자기 경영노트. – 피터 드러커

18.  부의 기원. – 에릭 바인하커

19.  아코노클라스트. – 그레고리 번스

20.  디지로그. – 이어령

21.  글로벌 경제의 위기와 미국. – 로버트 루빈

22.  사회학의 원리. – 허버트 스펜서

23.  린치핀. – 세스 고딘

24.  THE DIP(더 딥). – 세스 고딘

25.  사우스 웨스트 방식. – 조디 호퍼

26.  클러치. – 폴 설리번

27.  정직이 전략이다. – 린 업쇼

28.  내가 상상하면 현실이 된다. – 리처드 브랜슨

29.  더리틀빅씽. – 톰 피터스

30.  고객체험의 경제학. – 조지프 파인. 제임스 길모어

31.  디테일의 힘 2. – 왕중추

32.  성공하는 기업들의 8가지 습관. – 짐 콜린스

33.  권력의 병리학. – 폴 파머

34.  미국민중사. – 하워드 진

35.  코드 그린. – 토머스 L. 프리드만

36.  기후 커넥션. – 로이 W. 스펜서

37.  하룻밤에 읽는 경제학. – 마르크 몽투세 외

38.  거시경제학. – 그레고리 맨큐

39.  매스로에게 경영을 묻다. – 칩 콘리

40.  블루오션 전략. – 김위찬 외

41.  일의 발견. – 조안 B. 사울라

42.  길을 열다. – 마쓰시다 고노스케

43.  경영전략워크북. – 가와세 마코토

44.  세상은 2대8로 돌아가고 돈은 긴꼬리가 만든다. – 황샤오린 외

45.  경제를 읽는 경제학. – 왕양

46.  하버드 경제학. – 천진

47.  1분 경영수업. – 켄 블랜차드

48.  세상을 움직이는 100가지 법칙. – 이영직

49.  촘스키 세상의 권력을 말하다. – 노임 촘스키

50.  정치가 운선한다. – 셰리 버먼

독서전 마인드 콘트롤을 위한 준비 단계 골프공 연습법.

귤 기법과 거의 같은 맥락인 그뤼닝의 골프공 연습법이다.

낮잠을 자고 나면 원기가 회복되는 것처럼 독서를 할 때 골프공 연습을 하면 집중력을 강화시킬 수 있다. 그리고 읽어 들이고 넓게 보는 능력이 향상된다. 그 연습 단계는 이렇다.

①     숨쉬는 것에 의식을 집중한다.

②    가상의 골프공 하나를 손에 들고 있다고 상상한다.

③    골프공의 무게를 느껴 보고, 울퉁불퉁한 공의 표면도 느껴본다.

④    그 공을 후두부(머리 뒤쪽 튀어나온 부분)에 올려놓는다.

⑤    손을 자연스럽게 뗀다.

⑥    마술을 부린 것처럼 후두부 위에 떠 있는 골프공을 상상해본다.

⑦    숨을 들이쉴 때마다 후두부 위에 있는 골프공에 신경을 집중한다.

독서전 마인드 콘트롤을 위한 준비 단계 귤기법