힐링 ASMR 과 프로그래밍

I.      문학.

1.     아들과 연인. – 데이비드 로렌스

2.     아큐정전. – 루쉰

3.     황무지. – T.S.엘리엇

4.     율리시즈. – 제임스 조이스

5.     마의 산. – 토마스 만

6.     심판. – 프란츠 카프카

7.     잃어버린 시간을 찾아서. – 마르셀 프루스트

8.     등대로. – 버지니아 울프

9.     무기여 잘 있거라. – 어니스트 헤밍웨이

10.  서부전선 이상없다. – 레마르크

11.  멋진 신세계. – 울더스 헉슬러

12.  인간조건. – 앙드레 말로

13.  분노의 포도. – 존스타인벡

14.  토박이. – 리처드 라이트

15.  억척어멈과 그 자식들. – 베르톨트 브레히트

16.  이방인. – 알베르 카뮈

17.  1984. – 조지 오웰

18.  고도를 기다리며. – 사무엘 베게트

19.  롤리타. – 블라디미르 나보코프

20.  밤으로의 긴 여로. – 유진오닐

21.  길 위에서. – 잭케루악

22.  닥터 지바고. – 파스테르나크

23.  무너져내린다. – 치누아 아체베

24.  양철북. – 권터 그라스

25.  캐치 22. – 조지프 헬러

26.  수용소 군도. – 솔제니친

27.  백년 동안의 고독. – 가르시아 마르케스

28.  장미의 이름. – 움베리토 에코

29.  참을 수 없는 존재의 가벼움. – 밀란 쿤데라

30.  악마의 시. – 살만 루슈디

II.     인문

1.     꿈의 해석. – 지그문트 프로이트

2.     일반언어학강의. – 페르디낭 드 소쉬르

3.     프로테스탄트 윤리와 자본주의 정신. – 막스베버

4.     인도철학사. – 라다크리슈난

5.     역사와 계급의식. – 지외르지 루카치

6.     존재와 시간. – 마르틴 하이데거

7.     중국철학사. – 펑유란

8.     역사의 연구. – 아놀드 토인비

9.     모순론. – 마오쩌둥

10.  이성과 혁명. – 헤르베르트 마르쿠제

11.  존재와 무. – 장 폴 사르트르

12.  열린 사회와 그 적들. – 칼 포퍼

13.  계몽의 변증법. – 호르크하이머 • 아도르노

14.  제2의 성. – 시몬 드 보봐르

15.  전체주의의 기원. – 한나 아렌트

16.  철학적 탐구. – 루트비히 비트겐슈타인

17.  성과 속. – 미르치아 엘리아데

18.  역사란 무엇인가. – 에드워드 헬렛카

19.  야생의 사고. – 클로드 레비-스트로스

20.  혁명의 시대. – 에릭 홉스봄

21.  현상학의 이념. – 에드문트 후설

22.  마과 사물. – 미셸 푸코

23.  언어와 정신. – 노엄촘스키

24.  부분과 전체. – 베르터 하이젠베르크

25.  양티오이디푸스. – 질들뢰즈 • 펠릭스 가타리

26.  소유냐 삶이냐. – 에리히 프롬

27.  오리엔탈리즘. – 에드워드 사이드

28.  물질문명과 자본주의. – 페르낭 브로델

29.  구별짓기. – 피에르 부르디외

30.  소통행위이론. – 위르겐 하버마스

III.   사회

1.     무엇을 할 것인가. – 브라디미르 일리치 레닌

2.     과학적 관리법. – 프레드릭 윈슬로 테일러

3.     옥중수고. – 안토니오 그람시

4.     도덕적 인간과 비도덕적 사회. – 라인홀트 니버

5.     고용.이자.화폐 일반이론. – 존 메이너드 케인스

6.     사회보험과 관련 사업. – 윌리엄 베버리지

7.     현대세계의 일상성. – 앙리 조르주 르페브르

8.     남성의 성행위. – 앨프리드 킨지

9.     고독한 군중. – 데이비드 리스먼

10.  자본주의. 사회주의. 민주주의. – 조지프 슘페터

11.  미국의 자본주의. – 존 갤브레이스

12.  이데올로기의 종언. – 대니얼 벨

13.  영국노동계급의 형성. – 에드워드 톰슨

14.  현대정치의 사상과 행동. – 마루야마 마사오

15.  미디어의 이해. – 마셜 맥루헌

16.  성의 정치학. – 케이트 밀레트

17.  정의론. – 존 롤스

18.  세계체제론. – 이매뉴얼 위러스틴

19.  제3의 물결. – 앨빈 토플러

20.  강대국의 흥망. – 폴 케네디

IV.   과학

1.     상대성원리. – 알버트 아인슈타인

2.     사이버네틱스. – 노버트 비너

3.     중국의 과학과 문명. – 조지프 니덤

4.     과학혁명의 구조. – 토머스쿤

5.     유전자의 분자생물학. – 제임스 워트슨

6.     가이아. – 제임스 러브록

7.     사회생물학. – 에드워드 윌슨

8.     코스모스. – 칼 세이건

9.     혼돈으로부터의 질서. – 이리야 프리고진

10.  시간의 역사. – 스티븐 호킹

V.    예술, 기타

1.     헬렌켈러 자서전. – 헬렌켈러

2.     나의 투쟁. – 아돌프 히틀러

3.     자서전. – 마하트마 간디

4.     중국의 붉은 별. – 에드거 스노우

5.     문학과 예술의 사회사. – 아놀드 하우저

6.     안네의 일기. – 안네 프랑크

7.     서양미술사. – 에른스트 한스 곰브리치

8.     말콤 엑스의 자서전. – 말콤 엑스

9.     작은 것이 아름답다. – 에른스트 슈마허

10.  자유를 향한 긴 여정. – 넬슨 만델라

60대 및 어르신들을 위한 추천 도서.

1.     노년의 역사. – 조르주 미누아 저, 박규현, 김소라 공역(아모르문디)

2.     노년의 즐거움. – 김열규 저(비아북)

3.     노년에 인생의 길을 묻다. – 어르신사랑연구모임(궁리)

4.     아름다운 노년. – 지미카터, 김은령 역(생각의 나무)

5.     노년의 새로운 인생. – 이계성 저(뿌리출판사)

6.     행복하고 활기찬 노년을 설계한다. 오끼후지 노리꼬 저, 송진태, 이종해 공역(홍익재)

7.     즐거운 노년 인생을 자유롭게 즐기자. – 시모쥬 아키코 저, 오희옥 역(지혜의나무)

8.     노년의 아름다운 삶. – 한국노년학회 편(학지사)

9.     노년을 더 활기차게. – 한네그레트 하스 저, 홍미경 역(씨뿌리는 사람)

10.  존 로빈스의 100세 혁명. – 존 로빈스 저, 김은령 역(시공사)

50대, 행복을 위한 추천 도서.

1.     중년이 행복해지는 여섯 가지 비결. – 히로카네 켄시 저, 정인영 역(아카데미북)

2.     류태영 박사의 나는 긍정을 선택한다. – 류태영 저(비전과리더십)

3.     대한민국 50대의 힘. – 탁석산(랜덤하우스코리아)

4.     산티아고 가는 길에서 유럽을 만나다. – 김효선 저(바람구두)

5.     지금 다시 시작할 수 있다. – 김재우 저(비전과리더십)

6.     아버지는 매일 가출하고 싶다. – 김희곤 저(다산책방)

7.     50헌장. – 빠왕독서회 저(샘터사)

8.     50대 나 자신을 발견하는 책. – 구니시 요시히코 저, 이정환 역(자유문학사)

9.     좋아하는 일을 하며 나이든다는 것. – 사이토 시게타, 신병철 역(리수)

10.  나는 50에 꿈을 토핑한다. – 성신제 저(더난출판사)

1.     남자의 후반생. – 모리야 히로시 저, 양억관 역(푸른숲)

2.     인생 후반전 대비하기. – 이동우 등저(동아일보사)

3.     40대 공부 다시 시작하라. – 와다 히데키 저, 이성림 역(롱셀러)

4.     40대, 왜 망설이고만 있는가. – 와다 히데끼 저, 김숙이 역(네오비전)

5.     길어진 인생을 사는 기술. – 슈테판 볼만 저, 유영미 역(웅진지식하우스)

6.     40대 인생경영.- 김병숙 저(미래의 창)

7.     돈 걱정 없이 행복하게 인생의 절반은 부자로 살자. – 오종윤 저(끌리는 책)

8.     마흔 이후 두려움과 설렘 사이. – 정도영 저(시간여행)

9.     마흔 이후 인생작동법. – 프레데릭 M. 허드슨, 김경숙 역(사이)

10.  폰더 씨의 위대한 하루. – 앤디 앤드루스 저, 이종인 역(세종서적)

마인드맵 프로그램은 생각을 정리하거나 요약 정리를 할 때 사용하여 기억하면 좋은 프로그램입니다.

이번에 소개할 프로그램은 무료 마인드 맵 프로그램인 XMind 입니다.

우선 아래 링크 사이트로 이동하여 다운로드를 클릭합니다.

http://www.xmindkorea.net

다운로드 페이지로 이동한 후 다운로드 버튼을 클릭합니다.

보안 경고 창이 뜨면 액세스 허용 버튼을 클릭하여 네트워크 통신을 허용합니다.

XMind 프로그램이 실행되는데 사용 데이터 보내기 체크 해제한 후 오케이 버튼을 클릭합니다.

Upgrade 창이 나오면 Upgrade 버튼을 클릭하면 XMind 업그레이드 외국사이트가 나오는데 업그레이드 파일을 다운받아서 설치하면 됩니다.

다음은 XMind 실행 모습니다.

간단히 테스트로 입력해 보았습니다.

이제부터 생각 정리는 마인드맵 XMind로 정리해 보세요.

열정의 30대를 위한 추천 도서.

1.     20대에는 사람을 쫓고 30대에는 일에 미쳐라. 김만기 저(위즈덤하우스)

2.     30대 평생 일자리에 목숨걸어라. – 김상훈, 이동영 공저(위즈덤하우스)

3.     도전하는 30대 공부하라. – 와다 히데키 저, 박현미 역(파라북스)

4.     30대 다시 공부에 미쳐라. – 니시야마 아키히코 저, 김윤희 역(예문)

5.     30대에 하지 않으면 안될 50가지. – 니카타니 아키히로 저, 이선희 역(바움)

6.     30대 당신의 로드맵을 그려라. – 윤영돈 저(매일경제신문사)

7.     30대 30년 후 가난하지 않게 풍요롭게 사는 법. – 최성우 저 (한스미디어)

8.     30대 나의 가치를 키워줄 귀중한 만남 50. – 나카타니 아키히로 저, 이선희 역(다산북스)

9.     날개 없는 30대 남자들의 유쾌한 낙법. – 최국태 저(마젤란)

10.  제 2의 인생 30대에 시작하라. – 와타나베 파코 저, 김현희 역(이코노믹북스)

20대 청춘들을 위한 추천 도서.

1.     20, 30대가 준비해야 할 인생설계. – 김사현 저(미래지식)

2.     20대 공부에 미쳐라. – 나카지마 다카시 저, 김활란 역(랜덤하우스코리아)

3.     씨앗 뿌리는 20대 꼭 해야 할 37가지. – 고도원 편, 김정훈 그림(나무생각)

4.     미래의 나를 완성해주는 20대 심리학. – 곽금주 저 (랜덤하우스코리아)

5.     20대에 침몰하는 사람 성장하는 사람. – 센다 타쿠야 저, 김지현 역(문화발전)

6.     대한민국 20대 멋진 오늘을 사는 지혜. – 이철한 저(포스트인하우스)

7.     20대에 꼭 알아야 할 지혜로운 이야기 49가지. – 제임스 볼드윈, 강미경 편역(느낌이 있는 책)

8.     20대 정답은 없다. – 크리스틴 해슬러, 김수진 역(홍익출판사)

9.     경제수명 2050시대 20대. – 홍성민 저(거름)

10.  나무처럼. 패트리샤 헤이먼 저, 김나나 그림, 허형은 역(웅진윙스)

꿈 많은 10대 청소년들을 위한 추천 도서.

1.     10대, 꿈을 이루어주는 8가지 법칙 – 김태광 저 (하늘아래)

2.     좋은 꿈 하나 맡아 드립니다. – 고마쓰바라 히로쿄 글, 기타미 요코 그림, 김지연 역 (책과 콩나무)

3.     꿈꾸라. – MBC 희망특강 파랑새 글, 김성희 그림(리젬)

4.     워렌 버핏, 소년들에게 꿈을 말하다. – 윤태익 저(랜덤하우스코리아)

5.     12살 꿈은 이루어진다. – 류현아 글, 최상규 사진(조선북스)

6.     꿈을 향한 위대한 도전. – 박은교 글, 유명희 그림(꿈꾸는 사람들)

7.     17살 너의 꿈을 디자인하라. – 이충호 저(하늘아래)

8.     네 꿈과 행복은 10대에 결정된다. – 이민규 저 (더난출판)

9.     존 아저씨의 꿈의 목록. – 존 고다드, 이종옥 그림, 임경현 역(글담)

10.  16살 나는 세계 일주로 꿈을 배웠다. – 제시카 왓슨 저, 김한결 역(다산에듀)

11.  그림책에서 찾은 책읽기의 즐거움. – 강승숙 외(나라말).

MySQL 기본 키 설정하기.

기본키란? 유일한 레코드를 만들려면 다른 컬럼과 구별하고자 특별한 속성을 설정해야 합니다.

이럴 때 사용하는 것이 기본 키입니다. 기본 키는 수많은 레코드 중 하나를 특정하기 위해 사용하는 식별자입니다.

기본 키는 다음과 같은 특징을 갖는 컬럼입니다.

값이 중복되지 않는다.

반드시 데이터를 입력해야 한다(NULL을 입력할 수 없다.)

다음은 테이블을 만들 때 기본 키를 설정하는 명령입니다.

create table 테이블명 (컬럼명 자료형 primary key…);

다음과 같이 실습해 보겠습니다.

create table table_06 (no int primary key, name varchar(10));

desc table_06;

Table_06에 실제 값을 입력해 보겠습니다.

Insert into table_06 values (1, ‘싸이’);

Select * from table_06;

기본 키로 설정한 컬럼(no)에는 insert나 update 명령으로 이미 존재하는 값을 입력할 수 없습니다.

그렇기 때문에, 기본 키로 설정하면 유일한 레코드를 만들 수 있습니다.

고유 키 설정하기.

‘중복되지 않는다’라고 제한할 수 있는 고유 키(또는 유니크 키, unique key)를 설정할 수 있습니다.

다음 명령을 실행하면 고유 키인 int형의 컬럼 no와 varchar(10)형의 컬럼 name로 구성된 테이블 table_07이 생성됩니다.

고유 키라면 컬럼 안에서 중복은 허용되지 않지만 null은 입력할 수 있습니다.

Create table table_07 (no int unique, name varchar(10));

Desc table_07;

연속 번호 기능이 있는 컬럼 정의하기.

연속 번호 기능이 있는 컬럼을 만들려면 다음과 같은 설정이 필요합니다.

1.     자료형은 int 등의 정수형.

2.     Auto_increment 선언.

3.     Primary key 등으로 설정해서 유일하게 만들기.

실습을 해보겠습니다.

Create table table_08 (no int auto_increment primary key, name varchar(10));

Desc table_08;

연속 번호가 잘 들어 가는 지 확인해 보겠습니다.

Insert into table_08 (name) values(“싸이”);

Insert into table_08 (name) values(“유재석”);

Insert into table_08 (name) values(“강호동”);

Select * from table_08;

세계 통신사 시그널 강도 알려 주는 사이트.

인터넷 방송하는 분들이나 해외여행 하는 분들에게 유용한 사이트 입니다.

지도로 2G/3G/4G 시그널 강도를 표시해 주는 사이트입니다.

링크를 클릭합니다.

https://opensignal.com/

위 사이트로 가면 아이폰이나 안드로이드폰용 앱도 지원하는 군요.

우선 Coverage Maps 메뉴를 클릭합니다.

밑에 이미지와 같이 검색하고 싶은 장소를 기입합니다. 친절하게 한글도 지원하는 군요.

다음은 통신사 선택인데 우선 전부 선택합니다. 그리고 View Map 버튼을 클릭합니다.

그러면 2G/3G, 4G에 따라 통신 시그널 강도를 지도에 표시해 줍니다.

외국도 검색되는데 베트남 호치민 4G를 어느정도 시그널이 잡히는지 검색해 보겠습니다.

2G/3G는 해제하고 검색합니다.