힐링 ASMR 과 프로그래밍

운동하다가 길옆에 누가 토끼 인형 버린줄 알았는데 자세히 보니 산토끼였습니다.

급히 핸드폰으로 짧게 촬영을 해봤습니다.

유튜브에서 직접 보기 https://youtu.be/J6oDPM32JzA

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ASMR #10 - 숲/바람/비를 20배속으로 돌려 보니 바람이 엄청 불었네요.

이것 소리도 괜찮은 듯 ^^

유튜브에서 직접 보기 https://youtu.be/OKAZzRjYO9I

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바람 엄청 부는 비오는 날 녹음 했습니다.
빗소리와 바람소리를 느껴 보세요.
진정한 자연의 소리 입니다. ^^

유튜브에서 직접 보기 https://youtu.be/IAs2C6uVAsU

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5차원 독서치료를 위한 독서자료 목록 100선

1. 심력.

1. 감자를 먹으며 - 이오덕.

2. 나는 우는 것들을 사랑합니다 - 임길택.

3. 내 마음의 풍금 - 하근찬.

4. 내 생애의 아이들 - 가브리엘 루아.

5. 내 이름은 태양꽃 - 한강.

6. 내일로 희망을 나르는 사람들 - 박수정.

7. 돌아온 진돗개 백구 - 송재찬.

8. 마지막 거인 - 프랑수아 플라스.

9. 모리와 함께한 화요일 - 미치 앨봄.

10. 몽실언니 - 권정생.

11. 보시니 참 좋았다 - 박완서.

12.블루백 - 팀 윈튼.

13. 사람은 무엇으로 사는가 - 톨스토이.

14. 시튼 동물기 - 어니스트 톰슨 시튼.

15. 아버지의 바다 - 김연용.

16. 우리 옛이야기 백가지 - 서정오.

17. 조개 줍는 아이들 - 로자문드 필처.

18. 지상에 숟가락 하나 - 현기영.

19. 싸우는 아이 - 손창섭.

20. 스스로를 비둘기라고 믿는 까치에게 - 김진경.

2. 지력.

21. 나는 상식이 불편하다 - 김보일.

22. 내 삶을 바꾼 칭찬 한 마디 - 김홍신 외 31인.

23. 내 스무 살을 울린 책 - 김윤식.

24. 닥터 노먼 베쑨 - 테드 알렌.

25. 단재 신채호의 일대기 - 임중빈.

26. 달리는 기차 위에 중립은 없다 - 하워드 진.

27. 루쉰전 - 왕스징.

28. 마지막 수업 - 알퐁스 도데.

29. 마틴 루터 킹 - 권태선.

30. 백범일지 - 김구.

31. 삶의 의미를 찾아서 - 빅터 E. 프랭클.

32. 생활의 발견 - 임어당.

33. 소년의 눈물 - 서경식.

34. 서재 결혼 시키기 - 앤 패디먼.

35. 전태일 평전 - 조영래.

36. 죽은 시인의 사회 - 톰 슐만.

37. 책이 좋아 책하고 사네 - 윤형두.

38. 티베트로 가는 길 - 사브리예 텐베르켄.

39. 파브르 평전 - 마르틴 아우어.

40. 행복한 책읽기 - 김현.

3. 체력.

41. 걸을 수 없으면 달리면 되지! - 윤광석.

42. 내 사랑 토람이 - 전숙연.

43. 네 손가락의 피아니스트 희아의 일기 - 이희아.

44. 달려라! 형진아 - 박미경.

45. 루이 브라이 - 마가렛 데이비슨.

46. 발로 쓴 내 인생의 악보 - 레나 마리아.

47. 사흘만 걸을 수 있다면 - 장원청.

48. 세상에서 가장 아름다운 사람 조엘 - 조엘 소넨버그.

49. 세상에서 가장 아름다운 얼굴 - 후지이 테루아키.

50. 아주 특별한 우리 형 - 고정욱.

51. 안녕하세요 벨 박사님 - 주디스 조지.

52. 장애를 딛고 선 천재화가 김기창 - 심경자.

53. 절망은 희망의 다른 이름이다 - 박진식.

54. 지선아 사랑해 - 이지선.

55. 크리스토퍼 리브의 새로운 삶 - 크리스토퍼 리브.

56. 티타늄 다리의 천사 애덤 킹 - 박정희.

57. 포레스트 검프 - 스티븐 스펙터.

58. 할말이 많아요 - 존 마스든.

59. 햇볕 따뜻한 집 - 조은.

60. 희망을 푸는 두레박 - 오아볼로.

4. 자기관리 능력.

61. 교수가 된 광부 - 권이종.

62. 국경 없는 의사회 - 엘리어트 레이턴.

63. 까망머리 주디 - 손연자.

64. 꽃들에게 희망을 - 트리나 폴러스.

65. 나는 희망의 증거가 되고 싶다 - 서진규.

66. 동의보감 - 이은성.

67. 땅에 그리는 무지개 - 손춘익.

68. 모두 아름다운 아이들 - 최시한.

69. 바다의 선물 - 앤 모로 린드버그.

70. 사금파리 한 조각 - 린다 수 박.

71. 새는 날갯짓을 멈추지 않는다 - 나이젤 힌튼.

72. 우동 한 그릇 - 구리 료헤이.

73. 운명 - 임레 케르테스.

74. 제로니모 - 포리스트 카터.

75. 제인 에어 - 살럿 브론테.

76. 조각난 하얀 십자가 - 신시아 라일런트.

77. 천국엔 새가 없다 - 프레드릭 플래취.

78. 크리스마스 캐럴 - 찰스 디킨스.

79. 0.6 ˚ - 김수종.

80. NBA의 꿈 - 벤 조라브스키

5. 인간관계 능력.

81. 괭이부리말 아이들 - 김중미.

82. 그림자 개 - 빠로 아난드.

83. 너도 하늘말나리야 - 이금이.

84. 문제아 - 박기범.

85. 물새처럼 - 김일광.

86. 바람이 울다 잠든 숲 - 최나미.

87. 밥짓는 시인 퍼주는 사랑 - 최일도.

88. 사랑의 학교 - 에드몬도 데 아미치스.

89. 수색 그 물빛 무늬 - 이순원.

90. 숭어 도둑 - 이청준.

91. 어린 왕자 - 생 텍쥐페리.

92. 아버지의 술잔에는 눈물이 절반이다 - 윤문원.

93. 아프리카 내 사랑 - 미셸 아르스노.

94. 앞집에 살던 친구 베렐레 - 에프라임 세벨라.

95. 얼굴 빨개지는 아이 - 장 자끄 상뻬.

96. 오래된 미래 - 헬레나 노르베리 호지.

97. 우리 통일, 어떻게 할까요 - 강만길.

98. 우주선과 카누 - 케네스 브라워.

99. 집으로 가는 길 - 띠너꺼 헨드릭스.

100. 트레버 - 캐서린 라이언 하이디.

ASMR #10 - 쌩라이브 파도소리를 20배속으로 돌려 보았습니다.

어떤 모습이 담겨 있을 까요?

궁금하시다면 한 번 보시죠! ^^

유튜브에서 직접 보기 https://youtu.be/-u3mIFiS5u0

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바람이 심한 날 촬영했습니다.
최대한 바람을 막을 수 있는데서 촬영을 했는데도 지형상 바람 소리는 어쩔 수 없네요. 
그래서 더욱더 실감나는 바닷가 소리인 것 같습니다.
눈 감고 들어 보세요 
바닷가에 온 기분이 드실 겁니다.

유튜브에서 직접 보기 https://youtu.be/-u3mIFiS5u0

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빗소리와 계곡물 흐르는 소리가 너무 좋습니다.
직접 찍은거라 더 생동감이 있네요.^^

유튜브에서 직접 보기 https://youtu.be/kzX-_6tAG_0

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1시간 넘게 촬영을 했는데 바람이 너무 불어서 바람소리 부분을 짤라 냈더니 영상이 얼마 안남았네요.


#ASMR #빗소리 #수면유도소리

유튜브에서 직접 보기 https://youtu.be/Je3X3fNdt4w

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1. 인간으로서의 올바른 이념과 경영철학, 철저한 고객 본위주의와 이타적인 사회 공헌의식을 강하게 갖고 성실하게 실천한다.

2. 공명정대한 대의명분, 기대로 두근거리는 장래 비전과 명확한 목표를 가진다. 전력과 방침의 간단명료한 전달과 목표달성을 위해 솔선수범하여 행동한다.

3. 명확한 목표를 정신적 · 추상적 표현이 아닌, 현실분석에 기초한 구체적인 수치로 설정해 계획하고 실행한다.

4. 겸허하고 교만하지 않으며 한 사람 한 사람의 인성을 존중한다. 평소에 부하와의 진심어린 커뮤니케이션을 행하며 상사와 부하를 넘어선 호의와 우정을 돈독히 한다.

5. 높은 규정 준수 의식, 그리고 자신의 업무와 상품 · 서비스에 강한 자부심과 애정을 갖는다.

6. 선과 이해심 있는 엄격함을 가지고 사원을 이끄는 동시에 사원이 꿈과 보람, 안정감을 갖고 즐겁게 일할 수 있는 환경을 만드는 것을 목표로 한다.

7. 감사하는 마음과 반성하는 마음을 지니고 누구에게도 뒤지지 않는 노력을 기울이는 동시에 공평하고 사심 없는 공명정대한 경영을 솔직한 마음으로 실천한다.

8. 현장제일주의와 동시에 현장의 목소리를 반영하는 전원 참여 형의 조직 경영, 즉 직원들의 뜻을 모은 경영을 도모한다.

9. 과거의 성공 체험을 부정하는 동시에 적그적인 개혁을 항상 명심한다. 유연하고 신선한 정신과 투지를 갖고 도전하는, 밝고 늠름한 풍토 만들기를 목표로 한다.

10. 원리원칙을 가르쳐주는 스승과 사외 중역이나 조언자와 같은 좋은 선생, 직언해주는 측근이나 부하 이렇게 세 명의 인물을 가지고 마음으로 소중히 여긴다.

- 이나모리 가즈오, 경영의 신은 왜 평생 논어를 읽었을까? 그가 논어에서 배운 것들 중 -

빗소리, 새소리, 명상, 공부, 휴식, 수면 효과음, 백색 소음, 화이트 노이즈

옥상에서 나는 소리를 녹음해 봤습니다.

빗소리를 담을려고 했는데 의외로 새소리가 많이 녹음 되어 있네요.

공부하면서, 취침하면서, 일하시면서 들어 보세요.

집중이 잘 될 겁니다.

유튜브에서 직접 보기 https://youtu.be/zYREAS-IF_k

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